Souper de Noël

Le repas de Noël fut l'occasion de se retrouver avec les anciens, tous ensemble autour d'un verre et d'un bon repas, pour trinquer à l'approche de ces fêtes de fin d'année !
Que tout le monde en profite bien et revienne en forme le lundi 10 janvier 2011 afin de réaliser une bonne deuxième partie de saison ! Merci tout particulièrement à notre amis Charles pour l'apéro.



Et encore une fois, le repas délicieux,l'ambiance amicale laisseront un bon souvenir à tous.

Pour suivre l'actualité sportive

Afin de ne rien perdre des manifestations sportives utiliser le liens "Le sport à la TSR"

Inauguration du bâtiment principal de haute école

Le conseiller fédéral Ueli Maurer a inauguré  samedi le bâtiment principal rénové de la Haute école fédérale de sport (HEFSM) à Macolin (BE). La rénovation de ce bâtiment qui date des années 1970 a duré deux ans et coûté 30 millions de francs.

L'édifice avait été conçu par le célèbre architecte biennois Max Schlup. L'inauguration s'est accompagnée d'une journée portes ouvertes ainsi que d'un congrès de philosophie, auquel a notamment participé le philosophe français Luc Ferry.

Soirée fondue

C'est par un après midi ensoleillé que le groupe de marcheurs s'est retrouvé pour la randonnée par la crête jusqu'à la métairie Jobert.

• Chacun se souviendra de la ballade au clair de lune, dans la neige...

Entraînement sportif pour tous

Merci Pierre André du rappel sur FB du site de l'entraînement sportif, que j'avais déjà signalé ce printemps quand j'ai eu une pubalgie.

• Il est heureux de pouvoir trouver de bons conseils autant pour débuter, progresser ou se maintenir à son meilleur niveau de forme.

Sport HESB

Reprise des entraînement réguliers à Macolin.

Semestre d'automne 2010
Début du sport : Lundi 20 septembre 2010
Pas de sport HESB: du vendredi 24 décembre 2010 au dimanche 9 janvier 2011
Fin du semestre: Vendredi 28 janvier 2011

Le pays des 3 lacs et le Jura

Avec ce mois d'août maussade les jours de randonnées sont rares, mais ça  fait aussi plaisir de regarder de belles photos.

Voir aussi les album de notre amis Beat App, qui sont vraiment magnifiques.

Le tour du Jolimont à vélos

Annoncé de dernière minutes , le tour à vélo du Jolimont n'a pas fait le plein de participants.

Malgré les quelques goutes de pluie, le départ de 17h00 à quand même eut lieu pour les 3 compères Charles,Pierre et Roger.

Ce n'était pas le Col du Tourmalet, mais le Tour de Tschugg..

Grillade lacustre

Larguez les amarres !

Les équipages sont au complet, et se réjouissent de la grillade lacustre.

Grillade lacustre à l'Ile Saint Pierre

Le comité de batellerie organise une grillade lacustre le mercredi 7 juillet et compte sur votre présence.

La recette est simple, chacun amène ses vivres.

Les bâteaux seront remplis dans l'ordre d'arrivée des inscriptions.

Dernier délai pour les inscriptions le samedi 3 juillet 2010.

Sortie métairie d'Aarberg

Album  photos du souper de fin de semestre du printemps 2010

Guide sur les "P'tits sentiers"

Nous somme fiers d'avoir parmis nous des passionnés de montagne et de nature.
Christophe Girardin Devaux en particulier à répertorier les sentiers jalonant le Bas-Vallon.
Nous le félicitons de son initiative et lui souhaitons grand succès.

Nouvelle cotation CAS des randonnées

Pour rappel: La randonnée en montagne reste l’activité préférée au sein du CAS, mais c’est aussi le sport qui compte le plus d’accidents.

TSR sport

Merci à la TSR, qui permet de ne pas manquer les matches de la "Nati" au mondial, a être informé des dernières infos, et de tous les moments forts de cette Coupe du monde 2010 en video.

Dynamic body control

Découverte lors de la journée "La Suisse bouge" le "PEDELEC" ,vraiment adapté pour les seniors qui combine l'entraînement pour la forme physique, et les activités de loisirs. Vélos équipé d'un sytème d'assistance mécanique au pédalage par un puissant moteur électrique
L'impresssion de pédaler avec le vent dans le dos, nécessite pas de permis particulier étant assimilé à la bicyclette.

Le sport à la télé

Les émissions de la TSR, pour rien manquer des informations sportives en vidéo et par discipline.

Qu'est ce que la pubalgie

A part la médiathèque du sport de Swiss Olympic, ou les cahiers pratiques de la revue d'éducation physique et de sport, c'est vraiment pas facile à trouver des conseils pour les petits bobos de l'entraînement "Evergreens".
Heureusement, qu'îl y encore comme nous, des sportifs amateurs assidus, qui mettent à disposition, par blog leur savoir faire.
Merci au professeur Bruno Chauzi pour son site Entraînement sportif pour tous

Sport HESB

Début semestre de printemps 2010

Bienvenue à l'entraînement Evergreen

Semestre de printemps 2010

La gymnastique du mercredi soir ayant connu une bonne participation avec une fréquentation moyenne de 12 personnes. C’est un moment privilégié qui se pratique à la salle de gymnastique de l'ancienne salle de sport de Macolin avec notre monitrice préférée Katrin Grünig .
Le nouveau programme prévois 2 entraînements hebdomadaire.

Guide de randonnées

Aux amis intéressés à de belles excursions, vous trouverez à la rubrique des liens l'adresse de randonnées, tours à vélo et parcours VTT dans toutes les régions de Suisse.

Ski nocturne Pré d'Orvin

R.d.vous fond des pistes

Ski nocturne, soirée fondue

Après la charmante soirée "Saucisse au marc" qui a eu lieu à Schaffis... les Evergreen's ont les fourmis dans les jambes et vous recommandent de se rencontrer en fin de journée à Pré d'Orvin pou une sortie ski noctunre !!!

r.d.vous env. 19h30 au bas du téléski Pré d'Orvin

Saucisse au Marc

Voici quelques photos de notre amis Jean-Jacques, de la soirée" saucisses au Marc" chez Andrey à Schafis.

Nouveaux radars francais

La Saucisse au Marc...

Aussi pour 2010 le désire de la sortie mensuelle est sollicitée.

Même privé d'entraînement en février, le maintient de la forme est toutefois nécessaire.

Ainsi pour ne pas faillir à la tradition, nous organisons une randonnée pédestre, culminant à une joyeuse agape "Evergreens" dans le vignoble du lac de Bienne.

Date: mercredi 3 février 2010

Au programme par beau temps:
Randonnée offrant une vue splendide sur le lac de Bienne et l'Ile de Saint Pierre.

Montée initiale asez raide pour rejoindre Schernels.

Passer ensuite par le groupe d'habitations de Festi, qui doit son nom à l'ancien château des seigneurs de Gléresse, en poursuivant la lègère descente jusqu'à Schafis.

Montée 150m.

Durée env 1 heure

Point de rencontre

Gare de Gléresse
Heure: Vers 18h00

Souper:
Heure: Vers 19h30

Robert und Lisbeth Andrey, Schafisweg 25, CH-2514 Schafis
Tel. +41(0)32 315 11 35 Tel. +41(32)315 26 83
Fax. +41(0)32 315 11 38
andreyschafis@bluewin.ch

Fin du semestre 2009

Nouveauté pour le nouveau semestre 2010!


La fin du semestre est fixée au 29 janvier 2010, ainsi la dernière séance Evergreens aura lieu le mercredi 27 janvier 2010.

Le nouveau semestre 2010 débutera le 22 février 2010.
(Evergreens 24.02.2010)

• Le nouveau programme 2010 propose pour le lundi soir un deuxième entraînement Evergreens, comportant après un échauffement des jeux.

• Le programme du mercredi comme à l'habitude comporte des exercices pour la force, le réflex ainsi que des jeux.

(Voir aussi sur le site internet Haute école spécialisée bernoise (www.bfh.ch)

Cliquer:

campus/vie+loisirs/sport
vous y trouver toutes les informations et le fichier pdf.

Abonnements
Des informations concernant les lieux de retrait et les tarifs sont disponibles sur Internet sous
www.bfh.ch

Encore une fois, tous mes voeux de santé, de bonheur et de réussite pour cette nouvelle année.